(Fideo cyfrwng Saesneg gyda isdeitlau Cymraeg)
(Fideo cyfrwng Saesneg gyda BSL)
(Fideo cyfrwng Saesneg gyda disgrifiad sain)
(Fideo cyfrwng Saesneg gyda BSL a disgrifiad sain)
Dysgwch beth yw p锚l-droed dall gyda Martin Dougan, a Megan Brierley a Selina Prieto o D卯m Menywod P锚l-droed Dall Lloegr.
Mae p锚l-droed dall yn cael ei chwarae mewn timau o bump a nod y g锚m yw sgorio mwy o goliau na鈥檙 t卯m arall. Mae g锚m yn cael ei chwarae mewn dau hanner 20 munud o hyd.
Oherwydd bod gan wahanol chwaraewyr wahanol lefelau o olwg, i wneud y g锚m yn deg, mae鈥檙 chwaraewyr yn gwisgo mwgwd (a elwir hefyd yn orchudd llygaid) fel bod pob chwaraewr yn gweld yr un peth.
Y g么l-geidwad yw鈥檙 unig chwaraewr sydd ddim yn gwisgo mwgwd ac sy鈥檔 gallu gweld yn iawn.
Mae鈥檙 b锚l yn un glywadwy. Mae ratl neu gloch ynddi er mwyn i chwaraewyr allu clywed ble mae hi ar y cae. Pan fydd chwaraewyr yn mynd i daclo i gael y b锚l, mae angen iddo weiddi voy (sef y gair Sbaeneg ar gyfer 鈥榤ynd鈥).
Mae angen i chwaraewyr feddu ar sgiliau gwrando a chyfathrebu da, a bod yn gyflym!